一品料理カロリー一覧表
一品料理のカロリーを正しく知ってカロリーダイエット
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きんぴらごぼう 94i
かぼちゃの煮物 134i
肉じゃが 302i
焼きなす 25i
ほうれん草のおひたし 29i
玉子焼き（卵1コ） 90i
茶碗蒸し 63i
目玉焼き（卵1コ） 94i
冷奴 97i
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あくまでも目安として参考にしてください。
味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。
天ぷらカロリー一覧表
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