海藻カロリー一覧表

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海藻のカロリーを正しく知ってカロリーダイエット��

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とろろ昆布(100g) 117�i
昆布のつくだ煮(100g) 84�i
焼き海苔(100g) 188�i
味付けのり(100g) 179�i
のりのつくだ煮(100g) 77�i
韓国海苔(100g)約470〜600�i
ひじき(100g乾)139�i
めかぶ(100g) 11�i
もずく酢(100g)44�i
ところてん(100g味付けなし)2�i

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あくまでも目安として参考にしてください。
味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。

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