乳製品カロリー一覧表

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乳製品のカロリーを正しく知ってカロリーダイエット��

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牛乳(200g約コップ１杯)134�i
低脂肪乳 92�i
脱脂乳　 66�i
コーヒー牛乳(200g約コップ１杯)112�i
ヨーグルト(明治ブルガリア100g) 62�i
スライスチーズ1枚 61�i
スキムミルク(100g) 359�i
ヨーグルト飲料(100g) 65�i
ヤクルト1本　 50�i
生クリーム(乳脂肪100g)433�i
　　　　　(植物性100g)392�i
ホイップクリーム(乳脂肪100g)422�i
　　　　　　　　(植物性100g)402�i
粉ミルク１本約　18�i

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あくまでも目安として参考にしてください。
味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。

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(C)カロリー一覧表