ケーキ,プリンカロリー一覧表

ケーキ,プリンのカロリーを正しく知ってカロリーダイエット

1杯たった13kcalのおいしいスープ♪

アップルパイ(100g)304kcal
エクレア(100g)245kcal
クッキー(100g)500kcal
クレープ(100g)300～600kcal
シュークリーム (100g)245kcal
ショートケーキ(100g)344kcal
スポンジケーキ(100g)300kcal
チーズケーキ(1個)395kcal
チョコレートケーキ(1個)300～450kcal
ティラミス(1個)200kcal
タルト(100g)295kcal
ドーナツ(100g)375kcal
ゼリー(100g)70kcal
バームクーヘン (100g)450kcal
バターケーキ(100g)444kcal
ホットケーキ(2枚)564kcal
ミルフィーユ(1個)490kcal
モンブラン(1個)350kcal
ラスク(1枚)40kcal
ワッフル (100g)270kcal
プリン (100g)126kcal

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あくまでも目安として参考にしてください。
味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。

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