果物カロリー一覧表


果物のカロリーを正しく知ってカロリーダイエット



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バナナ1本 86i
桃100c 40i
パイナップル(1/4個) 145i
パイナップル缶詰(100g) 80i
メロン(1個) 320 i
アボカド(1個) 287i
マンゴー(1個) 143i
干し柿(1個) 106 i
りんご(中1個) 100 i
梨(中1個) 100 i
八朔みかん(1個) 92 i
夏みかん(1個) 79i
みかん(中1個) 31 i
グレープフルーツ(1個)90 i
ぶどう(紫1房) 84i
柿(1個) 84 i
すいか(中1/8個、250g)80 i
パパイヤ(1/2個) 78i
キュウイ(1個) 42 i
いちご(80g) 28 i
さくらんぼ(10個、50g) 27i
レモン(1個) 25 i
びわ(1個、40g)17 i
きんかん(1個) 4 i

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  • あくまでも目安として参考にしてください。
    味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。


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